体重 体脂肪 骨格筋 内臓脂肪 0 90.5kg 27.8% 31.9% 14 1 88.4kg 26.0% 32.5% 13 まぁ一週目から変化なしだと困るわな。 来週からが勝負。 脂肪と筋肉が安定しないんだよなぁ。 同じ時間に測ってるはずなのに。 んで、一週続けてわかった。 1日1500Kcalとか…