対人恐怖が家族にまで起こると落ち着く場所がなくて辛いですよね。 私も否定されて育ってきたせいか常に顔色を伺って少し強い口調になるだけでビクビクしてしまいます。 そして誰に相談しても気のせいって言われるのでこの辛さわかってもらえないですよね。 …
ネットでも病院でも色々治療方法は載っていますがこの病気は人それぞれだと思うので 誰かの参考になればと思い、私の経験談も載せてみます。 私の症状は外に出ると胃痛と吐き気がするというものです。 よく言われるものすごい脈が早くドキドキするのはたまに…
人身事故が相次ぎましたね。 僕も巻き込まれて大変でした。 死ぬんだったらせめて迷惑かけないように死ねってよく耳にしますよね。 僕も昔はそう思っていました。 でもね精神病んでからわかったんですが飛び込み自殺は 本気で自殺のために飛び込もうって決意…
3連休でしたね。 閃3をずっとやっていました。 シリーズの積み重ねが感じられて面白いです。 そうやって引きこもってゲームしていたので薬を飲まなかったのですが 2日目からすでに症状出てきますね。 いかに薬で抑えられているか実感しました。 一応耐えられ…
親に精神障害であることを打ち明けました。 今まで作業所はバイトいってるって言ってたんですよね。 精神障害＝キ○ガイのイメージがある世代なので言い出せなかったのですが 色々重なってつらくなって作業所の職員さんに相談にのってもらっているうちに 今言…
病気になる前から頭が固くて視野が狭い人間でしたが 病気になってからますますそれが顕著になりました。 今回もカチコチの考えにとらわれてましたが一言で心が楽になりました。 元々自分に自信がなく他人に流されるまま生きてきた人間です。 自分の考えに自…
年金が出ないくらい軽い障害の私はこのまま一生作業所生活という訳にはいきません。 もう2年も作業所で働いてるんだから一般就労をしないといけません。 オープンかクローズかはまだ決めかねていますが… 今と同じような業務ならクローズでもやっていける自信…
作業所で特に仲良くしている人は3人います。 先日その1人からちょっと注意を受けました。 仕事上のことではなくまったくプライペートなことです。 その時は今更そんなこと言うの？ってちょっとイラっとしましたが そういうことを面と向かって言えるのはそれ…
嫉妬してしまいます。 自分だけのものにしたくなります。 ある時を境にふっと抜ける時があるんですけど どういう状況でそうなったのかよくわかりません。 自信がないから隣の芝生は青く見えるんでしょうね。 折れない芯を持てるように頑張ります。
もちろん実家暮らしなんですけど寝ている兄の部屋の前を通り過ぎるとうなるんです。 眠りが浅いんでしょうけどそれが当てつけみたいで非常に気持ち悪いのです。 怒り出しそうで怖い→うっとうしい、イライラする→気持ち悪い→もう生理的に無理 という段階を踏…
3週間後にはあの赤レンガの停車場に行きます。 10年引きこもってたのにこの5年で何回行っただろうか… 作業所で働きだしてお金ができたおかげもあるけどやっぱり会いたい人がいますから。 精神の問題だけじゃなく色々あって自身の家族を持つことは叶わないで…
僕の通ってる作業所は作業4時間+お昼休憩1時間で計5時間です。 残業なしフルタイムの半分ですね。 楽です。 その代わり休みがものすごく少ないです。 そこだけ見たらブラックと言われるレベルでしょう。 基本的に月8日しか休みはありません。 ですので土曜日…
まだ寝たくない。 でも作業所は9時出勤だから寝なくちゃ。 時々あるんですよね。 特に話題がないのに話したくて仕方ないってことが。 この夜の時間に。 独り言つぶやけばある程度は落ち着かせられるんですけど 話題がないのでつぶやくこともできずベッドに入…
前は一筋で狭く深く好きだったけど今は広く浅くなったので気移りしちゃって困りますねｗ 狭いほうが情熱的にファンやれる気がするんですけど 依存度も大きくなるのでしんどくなる時もあるんですよね。 他のファンの人がイベント行っているのに僕は行けないと…
嫌いな人にも嫌われたくない という厄介なやつですが最近ようやく一人嫌いな人に嫌われても大丈夫になりました。 ようやく一人です。 家族も嫌いですが、仲良くあるべきという概念から逃れられず苦しいです。 同じ家に住んでいて1年以上口を利かないなんて状…
うつが酷くなってからはですね幻聴と聴覚過敏が強くて耳がしんどいのです。 しかしこれも昨日言った森田療法のあるがままである程度抑えて生きています。 薬物療法が全く効果ないとは言いませんが僕には森田療法がうまくはまったようですね。 夢見てた現実に…
明日から仕事だからかな。 しかし作業所の仕事なんて楽だし人付き合いもそれなりに上手くやってて人間関係も悪くない。 こんな状況なのに仕事行くの嫌だなーって思うなんて きつい仕事で嫌な上司がいる人達はどうやってるんだろうって思う。 いつかはこのぬ…
諦めかけた楽しい日々に手が届きそうな気がしてたけど やっぱ病気やオレの経歴じゃ仕事を取れずうつが酷くなって引きこもった挙句 今はA型作業所で働いています。 最初は抵抗あったけど慣れました。 普通な感じの人もいるしやばい感じの人もいるけどそれなり…
デートしてきました。 LGもオレが復活する原動力の1つだったしな。 運よく昼も夜もチケット取れたので両方見れてよかった。 各コーナー楽しくてリスナーでよかったなぁとホント思ったよ。 コーナーの面白さは ラブこし、白黒判定、ルミナク、ドクトル、奈津…
最近パニックが出なくなってきた。出ても軽い。 胃は相変わらず焼けるがこのへんは体調というか食事の管理をちゃんとすればいいだろう。 もちろんストレスで焼ける部分もあるだろうが正直今の状態で焼けるのは不摂生のせいだと思うｗ 外食もちょろちょろでき…
昼の部参加してきたよ。 もう言うべきことはこれしかないよね。 みかしーの弾き語り。 普通に歌っただけでもじんわり来るであろうあの曲をまさかの弾き語り。 しかも4ヶ月も努力してた映像が流れてもうそれだけで泣きそうだったのに みかしー自身も好きだと…
ライブには飛行機で行くことになりましたー。 新幹線、高速バスときてとうとう飛行機だよ。 交通手段まんべんなく使うよっ。 関西関東間のフェリーはなかったよな。 で、飛行機乗るの初めてなんですよ。 パニック持ちなのにねーｗ これもパニック克服の一環…
地獄の底へもついていくが耳から離れないｗ 某ビビットみたいなキャラよりこういう方が似合ってるね。 でもこれライブじゃ歌わないだろうなー。 2期の主題歌とキャラソンがメインだろうし。 これも2期のキャラソンっちゃキャラソンだけど。 てうが曲メインの…
チームでプロジェクト作ってるんだけど担当の割り振りで一番簡単（楽そう）なのにお願いしてしまった。 連休の間に作れる自信なかったから。 でもなー別に完璧に作る必要ないんだよなー。 できなかった部分を補いあうためのチームなのになー。 一人でやらな…
1ヶ月ぐらい書いてないんだな。 いや〜今期今のところあんまり面白いアニメないし訓練校もテストで忙しくてね。 で、テスト終わって次の段階に移る今現在ちょっと時間ができたわけよ。 そんなわけでふぇすてぃばるのチケット発券してきたよ。 ちなみにホテル…
2ヶ月半通ってみた感想をちょっと語ってみようか。 僕が通ってるのはプログラミング言語の半年コース。 クラスは約20人。 定員が30人だったから定員割れだね。 訓練終了が4月という中途半端な時期のせいもあるんだろう。 そうじゃなかったらきっと受かってな…
いや〜忙しかったんだよ。 訓練校で真面目に勉強してるからねっ。 いやホント真面目にやらないとついていけないし。 でも長年社会生活サボってた割にはわりとうまくやれてると思う。 クラスも講師もいい人ばっかりで恵まれてると心の底から思ってるよ。 もち…
体重 体脂肪 骨格筋 内臓脂肪 0 90.5kg 27.8% 31.9% 14 1 88.4kg 26.0% 32.5% 13 2 87.2kg 26.9% 31.7% 12 3 87.0kg 25.3% 33.7% 12 4 86.2kg 25.7% 32.8% 12 5 84.2kg 24.5% 33.6% 11 6 84.6kg 24.6% 33.5% 11 7 85.4kg 24.8% 33.4% 11 8 83.3kg 24.7% 33.5…
参加してきたぜ。 この数ヶ月続けたウォーキングのおかげで2,3時間余裕で歩けるようになったけど階段登るのはまた違うんだな。 5階ぐらいでちょっと息が切れ始め9階辺りで一旦待機させられた時はもう心臓バクバクいってたよ。 ついでにあの階段外見えるから…
体重 体脂肪 骨格筋 内臓脂肪 0 90.5kg 27.8% 31.9% 14 1 88.4kg 26.0% 32.5% 13 2 87.2kg 26.9% 31.7% 12 3 87.0kg 25.3% 33.7% 12 4 86.2kg 25.7% 32.8% 12 5 84.2kg 24.5% 33.6% 11 6 84.6kg 24.6% 33.5% 11 7 85.4kg 24.8% 33.4% 11 8 83.3kg 24.7% 33.5…
