体重 体脂肪 骨格筋 内臓脂肪 0 90.5kg 27.8% 31.9% 14 1 88.4kg 26.0% 32.5% 13 2 87.2kg 26.9% 31.7% 12 3 87.0kg 25.3% 33.7% 12 体重はあんまり変わってないけど脂肪ががっつり減ってるのはしっかり運動の効果が出てる証拠だよね。 今週は体重も考えて食…