体重 体脂肪 骨格筋 内臓脂肪 0 90.5kg 27.8% 31.9% 14 1 88.4kg 26.0% 32.5% 13 2 87.2kg 26.9% 31.7% 12 3 87.0kg 25.3% 33.7% 12 4 86.2kg 25.7% 32.8% 12 歩くだけじゃキープできないかぁ。 毎日は走れないし。 やっぱ食事で調整するしかないか。 食べて…