だから絶対負けちゃダメ〜

昨日よく歩いたら頭痛がした。
今年は負けないようにしっかり鍛えてたのにやっぱり暑さに負けてしまう体になったのか。
直射日光がキツイんだよなぁ。
ってか必要以上に気にするから余計に悪くなるとは思うんだけどネガティブが止まらない。

それはそれとしてだるっだるな気持ちで帰ってお風呂入って体重測ったら
体脂肪率17.9%、骨格筋率38.0%だったんだ。
目標達成ｗ
ってまぁ朝測った時点でこのパーセンテージにもっていかないとダメなんだよなー。
まだまだ先は長そうだ。